[...] aminokwasów. Jeśli dostarczymy je ze źródeł roślinnych, miesa, jaj czy twarogu to organizm i tak to wymiesza i wbuduje. Oczywiście najłatwiej będzie zjeść mięso ktore daje nam optymalny surowiec do budowy mięcha. Co do jedzenia białku po treningu, to sprawa ma się inaczej. Odpowiedź anaboliczna, powysiłkowa to trochę inny proces, który [...]
[...] Temat 4 Moja przygoda ze sportami siłowymi (OBOWIĄZKOWO informacje na temat treningu strongman, dlaczego ćwiczę, kogo sławnego spotkałem, jakie zawody widziałem, co mi daje motywacje do treningu) Temat 5 Relacja z bicia rekordów życiowych (przygotowania do zyciówek, zdjecia - wyciskanie, przysiad, martwy) Temat 6 Kariera wybranego [...]
[...] bo prolka wysoko. Daj znowu 0,25mg e5d. Dawka anastrozolu jest ABSURALNIE (!!!) WYSOKA. Ja będąc na cyklu w ciągu roku bym jedną może dwie paczki zużywał. 1mg ed to się daje kobietom na raka żeby skasować do zera(!!!) estro. Jeśli lekarz ci tyle zalecił, to zmień lekarza. Całkiem bez żartów i poważnie, bo gość nie ma pojęcia co robi. Jeśli [...]
Masło dobre to takie co sie robi z mleka co krowa daje, reszta to pic na wode firm promujących i produkujących "zdrowe" jedzenie - czasami człowiek sie dziwi jak ludzkosc dożyła dzisiejszych czasów bez tych wspaniałych wynalazkow
[...] Co za tym idzie wylozenie przykladowo 200zl na preparat zawierajacy kwas arachidonowy i prawdopodobnie spozywanie go w porcjach 2, 3 razy wiekszych niz na opakowaniu, nie daje oczekiwanej odpowiedzi anabolicznej organizmu. Jesli chodzi o formy pozyskiwania z zywnosci to jak najbardziej. Jestem fanem wymienionej w owym linku omegi 6, ktorej to [...]
[...] albo mistrzostwa szachowe. To co chisora powiedzial "oko tygrysa", to musi miec zawodnik, ja osobiscie tego wymagam od boksera. Zauwazcie ze bardzo dobre walki daje Arreola, ktory wielkim bokserem na pewno nie jest, ale to jest twardy gosc. http://www.youtube.com/watch?v=GK0mnXvTqrc tu ceremonia wazenia z vitkiem. Nie pamietam [...]
Wielkie dzięki. Ja się tak pytam, żeby też trochę wiedzy z tego projektu wynieść, więc mam nadzieję, że dupy nie zawracam ;) A co do tego metabolizmu, to te tłuszcze zwiększaliśmy żeby zahamować metabolizm. Ostatnio czytałem, o cynamonie, że on z kolei przyspiesza metabolizm, a ja go trochę jem. Na śniadanie i kolacje. Nie przeszkadza? Daję ok. [...]
Dzień 18 DNT Rosnę! Szok :D W tych barach to mi się trochę nie chce wierzyć (zważywszy na koślawą technikę) ale już tydzień temu mierzyłem w najszerszym miejscu i teraz też w tym samym, to może coś poszło. I nawet w pasie ciut zeszło, a waga regularnie do góry a przecież nawet nie biegam :D No i łapa :D Mocniej popracuję nad tymi łydami (a tak a [...]
[...] jak wyglada.Co on bierze bo moze i ja wezme to samo i bede do niego podobny... Przeciez to czysty absurd. Rozumiem tez ze interent jako anonimowa forma swoich wypowiedzi daje mozliwosc wypowiadania nie zawsze swoich mysli bez zadnych konsekwencji...Ale Panowie!Te wszystkie posty czytaja takze inni ktorzy dopiero zaczynaja ksztaltowac swoje [...]
ale ile można ćwiczyć tym samym planem ;p pisali mi żebym ćwiczył 5/6 tygodni tym planem i napisał tu na forum więc pisze ;D a na treningu to daje maks pożliwości już się boje co będzie w poniedziałek jak zwiększe ciężar nawet o 0.5 kg bo przy 15 powtórzeniach to jest masakra ;p
[...] dlatego że on może być przyczyną miękkiej fajki, to że on teraz bije suste to nieznaczy że jakiś czas temu nie bił jakiejś deki lub trenu co może wyebać Progesteron i teraz daje znać o sobie, dlaczego DHEA?? bo może mieć jego niedobór co też wywołuje problemy z potencją, nie zawsze hermann Problem tylko w estradiolu, zyćie nas uczy Hermann że [...]
[...] (o ile nie jest mikrokrystalizowany - a najczęściej nie jest) działa bardzo szybko od momentu podania, intensywnie ale i szybko traci swoje właściwości. Z jednej strony daje to więc szybkiego "kopa" np. do ćwiczeń, zwiększa "momentalnie" parametry wydolnościowe i co jest też szczególnie dla sportowców ważne, szybko [...]
Oczywiście że się nie obrażę, na mnie ten trening zrobił ogromne wrażenie (jak chodzi o indywidualne postępy . A co do ostatnich Twoich 2-3 treningów: Wykroki - Kozak :O?! Ja daje 28 i płaczę z bólu o.o Żuraw - jadę 9'tką widzę ładnie z kg idziesz :). Zmiana treningu najczęściej właśnie tym się kończy - zakwasiorami :D Super uczucie :P. Dziwię się [...]
[...] samodoskonalenia, rozwijania ciala, ducha, psychiki itd.) to najlepiej jest laczyc pare stylow. Uwarzam, ze polacznie karate, aikido, taekwon-do (cwiczylem przez 2 lata- daje dobre efekty. A tak na podsumowanie: Cenie i szanoje JKD (jak kazdy styl. system, czy "cos" walki i mysle aby sie wybrac na jeden, czy 2 treningi. Czy mozesz [...]
[...] lepiej niz Karate), a JKD pokazuje jak można to wykorzystać w praktyce, bo samo Karate moim zdaniem z realną walką ma bardzo mało wspólnego. Ale połączenie go z JKD daje bardzo dobry efekt Poza tym często są organizawane seminaria (ostatnio było Sambo, a jakoś po wakacjach ma być Silat) Ja cwiczę w Szkole Sztuk Walk "Sando" [...]
[...] i mieli sparing Prochowski V Adamusik i Adamusik podobno dostal straszny wpi..... . Czyli dosc nie majacy pojecia o JKD nawtykal mistrzowi JKD. Co o tym myslicie. ( nie chce obrazac czy u pokazac mistrza Adamusika- tylko poprostu daje to do zastanowienia sie) / ---/- /--/---/ -/---- _/ \ --/-----
Ajj strasznie jakoś Juniora olewają, stanął biedny w oktagonie a reem nawet nie podszedł a ni nic, dana też, chamiska yebane :D A co do walki to daje 60 -40 dla juniora. Lepsza praca nóg, serie ciosów po których ali moze sie pogubic, a ali glownie czeka na jednego puncha jeszcze z opuszczonymi lapmi jak z lesnarem. Junior to wykorzysta i bedzie KO [...]
Jakoś białka bez wpływu na wzrost mięśni (?)
